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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Pakistan : 10H00
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Équateur : 01H00
Pakistan : 11H00
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Équateur : 02H00
Pakistan : 12H00
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Équateur : 03H00
Pakistan : 13H00
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Équateur : 04H00
Pakistan : 14H00
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Équateur : 05H00
Pakistan : 15H00
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Équateur : 06H00
Pakistan : 16H00
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Équateur : 07H00
Pakistan : 17H00
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Équateur : 08H00
Pakistan : 18H00
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Équateur : 09H00
Pakistan : 19H00
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Équateur : 10H00
Pakistan : 20H00
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Équateur : 11H00
Pakistan : 21H00
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Équateur : 12H00
Pakistan : 22H00
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Équateur : 13H00
Pakistan : 23H00
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Équateur : 14H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 15H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 16H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Pakistan : 08H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Pakistan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et surtout Fuseau Horaire du Pakistan ainsi que Heure du lever du soleil au Pakistan également Heure du coucher du soleil au Pakistan mais aussi Heure du Zenith au Pakistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan mais aussi Heure du Crépuscule au Pakistan, Durée du Jour au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif