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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Érythrée : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Érythrée : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Érythrée : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Érythrée : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Érythrée : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Érythrée : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Érythrée : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Érythrée : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Érythrée : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Érythrée : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Érythrée : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Érythrée : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Érythrée : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Érythrée : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Érythrée : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Érythrée : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Érythrée : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Érythrée : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Érythrée : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Érythrée : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Érythrée : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Érythrée : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Érythrée : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan mais aussi Fuseau Horaire du Turkménistan, Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan également Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Lütfiye Sancar