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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Oman : 01H00
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Érythrée : 01H00
Oman : 02H00
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Érythrée : 02H00
Oman : 03H00
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Érythrée : 03H00
Oman : 04H00
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Érythrée : 04H00
Oman : 05H00
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Érythrée : 05H00
Oman : 06H00
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Érythrée : 06H00
Oman : 07H00
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Érythrée : 07H00
Oman : 08H00
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Érythrée : 08H00
Oman : 09H00
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Érythrée : 09H00
Oman : 10H00
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Érythrée : 10H00
Oman : 11H00
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Érythrée : 11H00
Oman : 12H00
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Érythrée : 12H00
Oman : 13H00
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Érythrée : 13H00
Oman : 14H00
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Érythrée : 14H00
Oman : 15H00
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Érythrée : 15H00
Oman : 16H00
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Érythrée : 16H00
Oman : 17H00
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Érythrée : 17H00
Oman : 18H00
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Érythrée : 18H00
Oman : 19H00
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Érythrée : 19H00
Oman : 20H00
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Érythrée : 20H00
Oman : 21H00
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Érythrée : 21H00
Oman : 22H00
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Érythrée : 22H00
Oman : 23H00
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Érythrée : 23H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Asmara ?
Si vous prenez un vol pour Asmara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman ou bien encore Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman ou bien encore Heure du Zenith à Oman et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman, Durée du Jour à Oman également Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Shelly Levy