Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Azerbaïdjan : 03H00
-
Espagne : 01H00
Azerbaïdjan : 04H00
-
Espagne : 02H00
Azerbaïdjan : 05H00
-
Espagne : 03H00
Azerbaïdjan : 06H00
-
Espagne : 04H00
Azerbaïdjan : 07H00
-
Espagne : 05H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
Espagne : 06H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Espagne : 07H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Espagne : 08H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Espagne : 09H00
Azerbaïdjan : 12H00
-
Espagne : 10H00
Azerbaïdjan : 13H00
-
Espagne : 11H00
Azerbaïdjan : 14H00
-
Espagne : 12H00
Azerbaïdjan : 15H00
-
Espagne : 13H00
Azerbaïdjan : 16H00
-
Espagne : 14H00
Azerbaïdjan : 17H00
-
Espagne : 15H00
Azerbaïdjan : 18H00
-
Espagne : 16H00
Azerbaïdjan : 19H00
-
Espagne : 17H00
Azerbaïdjan : 20H00
-
Espagne : 18H00
Azerbaïdjan : 21H00
-
Espagne : 19H00
Azerbaïdjan : 22H00
-
Espagne : 20H00
Azerbaïdjan : 23H00
-
Espagne : 21H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
-
Espagne : 22H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
-
Espagne : 23H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Azerbaïdjan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan sans oublier Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan et surtout Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan et surtout Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Zenith en Azerbaïdjan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et surtout Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ainsi que Durée du Jour en Azerbaïdjan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Moza Al Thani