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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Israël est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Israël : 01H00
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Espagne : 01H00
Israël : 02H00
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Espagne : 02H00
Israël : 03H00
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Espagne : 03H00
Israël : 04H00
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Espagne : 04H00
Israël : 05H00
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Espagne : 05H00
Israël : 06H00
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Espagne : 06H00
Israël : 07H00
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Espagne : 07H00
Israël : 08H00
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Espagne : 08H00
Israël : 09H00
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Espagne : 09H00
Israël : 10H00
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Espagne : 10H00
Israël : 11H00
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Espagne : 11H00
Israël : 12H00
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Espagne : 12H00
Israël : 13H00
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Espagne : 13H00
Israël : 14H00
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Espagne : 14H00
Israël : 15H00
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Espagne : 15H00
Israël : 16H00
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Espagne : 16H00
Israël : 17H00
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Espagne : 17H00
Israël : 18H00
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Espagne : 18H00
Israël : 19H00
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Espagne : 19H00
Israël : 20H00
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Espagne : 20H00
Israël : 21H00
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Espagne : 21H00
Israël : 22H00
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Espagne : 22H00
Israël : 23H00
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Espagne : 23H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Jérusalem ou votre retour à Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël également Fuseau Horaire d'Israël mais aussi Heure du lever du soleil en Israël ainsi que Heure du coucher du soleil en Israël ou bien encore Heure du Zenith en Israël et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et Heure du Crépuscule en Israël ainsi que Durée du Jour en Israël et surtout Passage à l'heure d'hiver en Israël ainsi que Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich