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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Tadjikistan : 03H00
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Espagne : 01H00
Tadjikistan : 04H00
-
Espagne : 02H00
Tadjikistan : 05H00
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Espagne : 03H00
Tadjikistan : 06H00
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Espagne : 04H00
Tadjikistan : 07H00
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Espagne : 05H00
Tadjikistan : 08H00
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Espagne : 06H00
Tadjikistan : 09H00
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Espagne : 07H00
Tadjikistan : 10H00
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Espagne : 08H00
Tadjikistan : 11H00
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Espagne : 09H00
Tadjikistan : 12H00
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Espagne : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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Espagne : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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Espagne : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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Espagne : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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Espagne : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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Espagne : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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Espagne : 16H00
Tadjikistan : 19H00
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Espagne : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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Espagne : 18H00
Tadjikistan : 21H00
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Espagne : 19H00
Tadjikistan : 22H00
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Espagne : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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Espagne : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan, Fuseau Horaire du Tadjikistan et Heure du lever du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan sans oublier Durée du Jour au Tadjikistan, Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Qamar Sharif