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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Yémen : 01H00
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Espagne : 01H00
Yémen : 02H00
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Espagne : 02H00
Yémen : 03H00
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Espagne : 03H00
Yémen : 04H00
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Espagne : 04H00
Yémen : 05H00
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Espagne : 05H00
Yémen : 06H00
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Espagne : 06H00
Yémen : 07H00
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Espagne : 07H00
Yémen : 08H00
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Espagne : 08H00
Yémen : 09H00
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Espagne : 09H00
Yémen : 10H00
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Espagne : 10H00
Yémen : 11H00
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Espagne : 11H00
Yémen : 12H00
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Espagne : 12H00
Yémen : 13H00
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Espagne : 13H00
Yémen : 14H00
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Espagne : 14H00
Yémen : 15H00
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Espagne : 15H00
Yémen : 16H00
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Espagne : 16H00
Yémen : 17H00
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Espagne : 17H00
Yémen : 18H00
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Espagne : 18H00
Yémen : 19H00
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Espagne : 19H00
Yémen : 20H00
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Espagne : 20H00
Yémen : 21H00
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Espagne : 21H00
Yémen : 22H00
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Espagne : 22H00
Yémen : 23H00
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Espagne : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sanaa ou votre retour à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Yémen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ou bien encore Fuseau Horaire du Yémen également Heure du lever du soleil au Yémen également Heure du coucher du soleil au Yémen et surtout Heure du Zenith au Yémen également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ou bien encore Heure du Crépuscule au Yémen et surtout Durée du Jour au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'été au Yémen.
Shada al-Kazimi