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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Oman : 02H00
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Espagne : 01H00
Oman : 03H00
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Espagne : 02H00
Oman : 04H00
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Espagne : 03H00
Oman : 05H00
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Espagne : 04H00
Oman : 06H00
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Espagne : 05H00
Oman : 07H00
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Espagne : 06H00
Oman : 08H00
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Espagne : 07H00
Oman : 09H00
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Espagne : 08H00
Oman : 10H00
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Espagne : 09H00
Oman : 11H00
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Espagne : 10H00
Oman : 12H00
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Espagne : 11H00
Oman : 13H00
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Espagne : 12H00
Oman : 14H00
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Espagne : 13H00
Oman : 15H00
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Espagne : 14H00
Oman : 16H00
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Espagne : 15H00
Oman : 17H00
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Espagne : 16H00
Oman : 18H00
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Espagne : 17H00
Oman : 19H00
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Espagne : 18H00
Oman : 20H00
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Espagne : 19H00
Oman : 21H00
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Espagne : 20H00
Oman : 22H00
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Espagne : 21H00
Oman : 23H00
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Espagne : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman sans oublier Heure du lever du soleil à Oman mais aussi Heure du coucher du soleil à Oman ainsi que Heure du Zenith à Oman ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et Heure du Crépuscule à Oman également Durée du Jour à Oman également Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Mohammad Abdullah