Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Israël est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Israël : 00H00
-
Estonie : 01H00
Israël : 01H00
-
Estonie : 02H00
Israël : 02H00
-
Estonie : 03H00
Israël : 03H00
-
Estonie : 04H00
Israël : 04H00
-
Estonie : 05H00
Israël : 05H00
-
Estonie : 06H00
Israël : 06H00
-
Estonie : 07H00
Israël : 07H00
-
Estonie : 08H00
Israël : 08H00
-
Estonie : 09H00
Israël : 09H00
-
Estonie : 10H00
Israël : 10H00
-
Estonie : 11H00
Israël : 11H00
-
Estonie : 12H00
Israël : 12H00
-
Estonie : 13H00
Israël : 13H00
-
Estonie : 14H00
Israël : 14H00
-
Estonie : 15H00
Israël : 15H00
-
Estonie : 16H00
Israël : 16H00
-
Estonie : 17H00
Israël : 17H00
-
Estonie : 18H00
Israël : 18H00
-
Estonie : 19H00
Israël : 19H00
-
Estonie : 20H00
Israël : 20H00
-
Estonie : 21H00
Israël : 21H00
-
Estonie : 22H00
Israël : 22H00
-
Estonie : 23H00
Israël : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël ou bien encore Fuseau Horaire d'Israël mais aussi Heure du lever du soleil en Israël et Heure du coucher du soleil en Israël et Heure du Zenith en Israël ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël mais aussi Heure du Crépuscule en Israël également Durée du Jour en Israël ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Israël mais aussi Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy