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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Tadjikistan : 02H00
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Estonie : 01H00
Tadjikistan : 03H00
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Estonie : 02H00
Tadjikistan : 04H00
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Estonie : 03H00
Tadjikistan : 05H00
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Estonie : 04H00
Tadjikistan : 06H00
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Estonie : 05H00
Tadjikistan : 07H00
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Estonie : 06H00
Tadjikistan : 08H00
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Estonie : 07H00
Tadjikistan : 09H00
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Estonie : 08H00
Tadjikistan : 10H00
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Estonie : 09H00
Tadjikistan : 11H00
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Estonie : 10H00
Tadjikistan : 12H00
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Estonie : 11H00
Tadjikistan : 13H00
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Estonie : 12H00
Tadjikistan : 14H00
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Estonie : 13H00
Tadjikistan : 15H00
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Estonie : 14H00
Tadjikistan : 16H00
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Estonie : 15H00
Tadjikistan : 17H00
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Estonie : 16H00
Tadjikistan : 18H00
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Estonie : 17H00
Tadjikistan : 19H00
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Estonie : 18H00
Tadjikistan : 20H00
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Estonie : 19H00
Tadjikistan : 21H00
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Estonie : 20H00
Tadjikistan : 22H00
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Estonie : 21H00
Tadjikistan : 23H00
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Estonie : 22H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Tadjikistan également Heure du Zenith au Tadjikistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan, Heure du Crépuscule au Tadjikistan et surtout Durée du Jour au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ghazala Khan