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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Yémen : 01H00
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Estonie : 01H00
Yémen : 02H00
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Estonie : 02H00
Yémen : 03H00
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Estonie : 03H00
Yémen : 04H00
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Estonie : 04H00
Yémen : 05H00
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Estonie : 05H00
Yémen : 06H00
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Estonie : 06H00
Yémen : 07H00
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Estonie : 07H00
Yémen : 08H00
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Estonie : 08H00
Yémen : 09H00
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Estonie : 09H00
Yémen : 10H00
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Estonie : 10H00
Yémen : 11H00
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Estonie : 11H00
Yémen : 12H00
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Estonie : 12H00
Yémen : 13H00
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Estonie : 13H00
Yémen : 14H00
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Estonie : 14H00
Yémen : 15H00
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Estonie : 15H00
Yémen : 16H00
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Estonie : 16H00
Yémen : 17H00
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Estonie : 17H00
Yémen : 18H00
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Estonie : 18H00
Yémen : 19H00
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Estonie : 19H00
Yémen : 20H00
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Estonie : 20H00
Yémen : 21H00
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Estonie : 21H00
Yémen : 22H00
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Estonie : 22H00
Yémen : 23H00
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Estonie : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen également Fuseau Horaire du Yémen ainsi que Heure du lever du soleil au Yémen, Heure du coucher du soleil au Yémen et Heure du Zenith au Yémen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ainsi que Heure du Crépuscule au Yémen ainsi que Durée du Jour au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Yémen mais aussi Passage à l'heure d'été au Yémen.
Daneliya Smaïlov