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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Bahreïn : 00H00
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Éthiopie : 01H00
Bahreïn : 01H00
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Éthiopie : 02H00
Bahreïn : 02H00
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Éthiopie : 03H00
Bahreïn : 03H00
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Éthiopie : 04H00
Bahreïn : 04H00
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Éthiopie : 05H00
Bahreïn : 05H00
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Éthiopie : 06H00
Bahreïn : 06H00
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Éthiopie : 07H00
Bahreïn : 07H00
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Éthiopie : 08H00
Bahreïn : 08H00
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Éthiopie : 09H00
Bahreïn : 09H00
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Éthiopie : 10H00
Bahreïn : 10H00
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Éthiopie : 11H00
Bahreïn : 11H00
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Éthiopie : 12H00
Bahreïn : 12H00
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Éthiopie : 13H00
Bahreïn : 13H00
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Éthiopie : 14H00
Bahreïn : 14H00
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Éthiopie : 15H00
Bahreïn : 15H00
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Éthiopie : 16H00
Bahreïn : 16H00
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Éthiopie : 17H00
Bahreïn : 17H00
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Éthiopie : 18H00
Bahreïn : 18H00
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Éthiopie : 19H00
Bahreïn : 19H00
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Éthiopie : 20H00
Bahreïn : 20H00
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Éthiopie : 21H00
Bahreïn : 21H00
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Éthiopie : 22H00
Bahreïn : 22H00
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Éthiopie : 23H00
Bahreïn : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Addis-Abeba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn mais aussi Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moshe Yachimovich