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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Inde et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Ouzbékistan : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Ouzbékistan : 00H30
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Inde : 02H00
Ouzbékistan : 01H30
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Inde : 03H00
Ouzbékistan : 02H30
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Inde : 04H00
Ouzbékistan : 03H30
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Inde : 05H00
Ouzbékistan : 04H30
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Inde : 06H00
Ouzbékistan : 05H30
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Inde : 07H00
Ouzbékistan : 06H30
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Inde : 08H00
Ouzbékistan : 07H30
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Inde : 09H00
Ouzbékistan : 08H30
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Inde : 10H00
Ouzbékistan : 09H30
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Inde : 11H00
Ouzbékistan : 10H30
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Inde : 12H00
Ouzbékistan : 11H30
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Inde : 13H00
Ouzbékistan : 12H30
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Inde : 14H00
Ouzbékistan : 13H30
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Inde : 15H00
Ouzbékistan : 14H30
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Inde : 16H00
Ouzbékistan : 15H30
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Inde : 17H00
Ouzbékistan : 16H30
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Inde : 18H00
Ouzbékistan : 17H30
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Inde : 19H00
Ouzbékistan : 18H30
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Inde : 20H00
Ouzbékistan : 19H30
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Inde : 21H00
Ouzbékistan : 20H30
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Inde : 22H00
Ouzbékistan : 21H30
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Inde : 23H00
Ouzbékistan : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Daneliya Smaïlov