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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Inde et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Pakistan : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Pakistan : 00H30
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Inde : 02H00
Pakistan : 01H30
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Inde : 03H00
Pakistan : 02H30
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Inde : 04H00
Pakistan : 03H30
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Inde : 05H00
Pakistan : 04H30
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Inde : 06H00
Pakistan : 05H30
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Inde : 07H00
Pakistan : 06H30
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Inde : 08H00
Pakistan : 07H30
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Inde : 09H00
Pakistan : 08H30
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Inde : 10H00
Pakistan : 09H30
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Inde : 11H00
Pakistan : 10H30
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Inde : 12H00
Pakistan : 11H30
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Inde : 13H00
Pakistan : 12H30
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Inde : 14H00
Pakistan : 13H30
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Inde : 15H00
Pakistan : 14H30
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Inde : 16H00
Pakistan : 15H30
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Inde : 17H00
Pakistan : 16H30
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Inde : 18H00
Pakistan : 17H30
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Inde : 19H00
Pakistan : 18H30
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Inde : 20H00
Pakistan : 19H30
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Inde : 21H00
Pakistan : 20H30
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Inde : 22H00
Pakistan : 21H30
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Inde : 23H00
Pakistan : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis New Delhi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à New Delhi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan, Fuseau Horaire du Pakistan mais aussi Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et surtout Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan