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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Indonésie : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Indonésie : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Indonésie : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
Indonésie : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Indonésie : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
-
Indonésie : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
Indonésie : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
-
Indonésie : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
-
Indonésie : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Indonésie : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Indonésie : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Indonésie : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Indonésie : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Indonésie : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) également Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Moza Al Thani