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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Kurdistan : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Kurdistan : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Kurdistan : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Kurdistan : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Kurdistan : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Kurdistan : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Kurdistan : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Kurdistan : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Kurdistan : 06H00
-
Indonésie : 11H00
Kurdistan : 07H00
-
Indonésie : 12H00
Kurdistan : 08H00
-
Indonésie : 13H00
Kurdistan : 09H00
-
Indonésie : 14H00
Kurdistan : 10H00
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Indonésie : 15H00
Kurdistan : 11H00
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Indonésie : 16H00
Kurdistan : 12H00
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Indonésie : 17H00
Kurdistan : 13H00
-
Indonésie : 18H00
Kurdistan : 14H00
-
Indonésie : 19H00
Kurdistan : 15H00
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Indonésie : 20H00
Kurdistan : 16H00
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Indonésie : 21H00
Kurdistan : 17H00
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Indonésie : 22H00
Kurdistan : 18H00
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Indonésie : 23H00
Kurdistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Jakarta ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jakarta en vacances ou vous envoler à Amed :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ainsi que Fuseau Horaire du Kurdistan également Heure du lever du soleil au Kurdistan et surtout Heure du coucher du soleil au Kurdistan, Heure du Zenith au Kurdistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ainsi que Heure du Crépuscule au Kurdistan également Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Daneliya Smaïlov