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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Liban : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Liban : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Liban : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Liban : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Liban : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Liban : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Liban : 06H00
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Indonésie : 11H00
Liban : 07H00
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Indonésie : 12H00
Liban : 08H00
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Indonésie : 13H00
Liban : 09H00
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Indonésie : 14H00
Liban : 10H00
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Indonésie : 15H00
Liban : 11H00
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Indonésie : 16H00
Liban : 12H00
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Indonésie : 17H00
Liban : 13H00
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Indonésie : 18H00
Liban : 14H00
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Indonésie : 19H00
Liban : 15H00
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Indonésie : 20H00
Liban : 16H00
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Indonésie : 21H00
Liban : 17H00
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Indonésie : 22H00
Liban : 18H00
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Indonésie : 23H00
Liban : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Jakarta ?
Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban également Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban sans oublier Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban mais aussi Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Abdallah Al Attiyah