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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Oman : 00H00
-
Indonésie : 04H00
Oman : 01H00
-
Indonésie : 05H00
Oman : 02H00
-
Indonésie : 06H00
Oman : 03H00
-
Indonésie : 07H00
Oman : 04H00
-
Indonésie : 08H00
Oman : 05H00
-
Indonésie : 09H00
Oman : 06H00
-
Indonésie : 10H00
Oman : 07H00
-
Indonésie : 11H00
Oman : 08H00
-
Indonésie : 12H00
Oman : 09H00
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Indonésie : 13H00
Oman : 10H00
-
Indonésie : 14H00
Oman : 11H00
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Indonésie : 15H00
Oman : 12H00
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Indonésie : 16H00
Oman : 13H00
-
Indonésie : 17H00
Oman : 14H00
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Indonésie : 18H00
Oman : 15H00
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Indonésie : 19H00
Oman : 16H00
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Indonésie : 20H00
Oman : 17H00
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Indonésie : 21H00
Oman : 18H00
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Indonésie : 22H00
Oman : 19H00
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Indonésie : 23H00
Oman : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Jakarta ?
Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman, Heure du lever du soleil à Oman mais aussi Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et Heure du Crépuscule à Oman ou bien encore Durée du Jour à Oman sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Mohammed al-Yousef