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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Irak et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Chypre : 00H00
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Irak : 01H00
Chypre : 01H00
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Irak : 02H00
Chypre : 02H00
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Irak : 03H00
Chypre : 03H00
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Irak : 04H00
Chypre : 04H00
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Irak : 05H00
Chypre : 05H00
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Irak : 06H00
Chypre : 06H00
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Irak : 07H00
Chypre : 07H00
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Irak : 08H00
Chypre : 08H00
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Irak : 09H00
Chypre : 09H00
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Irak : 10H00
Chypre : 10H00
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Irak : 11H00
Chypre : 11H00
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Irak : 12H00
Chypre : 12H00
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Irak : 13H00
Chypre : 13H00
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Irak : 14H00
Chypre : 14H00
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Irak : 15H00
Chypre : 15H00
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Irak : 16H00
Chypre : 16H00
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Irak : 17H00
Chypre : 17H00
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Irak : 18H00
Chypre : 18H00
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Irak : 19H00
Chypre : 19H00
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Irak : 20H00
Chypre : 20H00
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Irak : 21H00
Chypre : 21H00
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Irak : 22H00
Chypre : 22H00
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Irak : 23H00
Chypre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre sans oublier Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre ainsi que Durée du Jour à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'été à Chypre.
Daneliya Smaïlov