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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Irak et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Chypre : 00H00
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Irak : 02H00
Chypre : 01H00
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Irak : 03H00
Chypre : 02H00
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Irak : 04H00
Chypre : 03H00
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Irak : 05H00
Chypre : 04H00
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Irak : 06H00
Chypre : 05H00
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Irak : 07H00
Chypre : 06H00
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Irak : 08H00
Chypre : 07H00
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Irak : 09H00
Chypre : 08H00
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Irak : 10H00
Chypre : 09H00
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Irak : 11H00
Chypre : 10H00
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Irak : 12H00
Chypre : 11H00
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Irak : 13H00
Chypre : 12H00
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Irak : 14H00
Chypre : 13H00
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Irak : 15H00
Chypre : 14H00
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Irak : 16H00
Chypre : 15H00
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Irak : 17H00
Chypre : 16H00
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Irak : 18H00
Chypre : 17H00
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Irak : 19H00
Chypre : 18H00
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Irak : 20H00
Chypre : 19H00
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Irak : 21H00
Chypre : 20H00
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Irak : 22H00
Chypre : 21H00
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Irak : 23H00
Chypre : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Chypre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre sans oublier Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre également Durée du Jour à Chypre, Passage à l'heure d'hiver à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'été à Chypre.
Daneliya Smaïlov