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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00
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Irak : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
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Irak : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
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Irak : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
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Irak : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
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Irak : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
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Irak : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
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Irak : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
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Irak : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
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Irak : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
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Irak : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
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Irak : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
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Irak : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
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Irak : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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Irak : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
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Irak : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
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Irak : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
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Irak : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
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Irak : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
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Irak : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
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Irak : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
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Irak : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
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Irak : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
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Irak : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Reem al-Omair