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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Irak : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Irak : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Irak : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Irak : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Irak : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Irak : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Irak : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Irak : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Irak : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Irak : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Irak : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Irak : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Irak : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Irak : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Irak : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Irak : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Irak : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Irak : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Irak : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Irak : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Irak : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Irak : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Bagdad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Noursoultan Mamine