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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Oman : 01H00
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Irak : 01H00
Oman : 02H00
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Irak : 02H00
Oman : 03H00
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Irak : 03H00
Oman : 04H00
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Irak : 04H00
Oman : 05H00
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Irak : 05H00
Oman : 06H00
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Irak : 06H00
Oman : 07H00
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Irak : 07H00
Oman : 08H00
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Irak : 08H00
Oman : 09H00
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Irak : 09H00
Oman : 10H00
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Irak : 10H00
Oman : 11H00
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Irak : 11H00
Oman : 12H00
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Irak : 12H00
Oman : 13H00
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Irak : 13H00
Oman : 14H00
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Irak : 14H00
Oman : 15H00
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Irak : 15H00
Oman : 16H00
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Irak : 16H00
Oman : 17H00
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Irak : 17H00
Oman : 18H00
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Irak : 18H00
Oman : 19H00
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Irak : 19H00
Oman : 20H00
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Irak : 20H00
Oman : 21H00
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Irak : 21H00
Oman : 22H00
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Irak : 22H00
Oman : 23H00
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Irak : 23H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman ou bien encore Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ainsi que Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman également Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Abdallah Al Attiyah