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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Arabie Saoudite est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Arabie Saoudite : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Arabie Saoudite : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Arabie Saoudite : 00H30
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Iran : 03H00
Arabie Saoudite : 01H30
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Iran : 04H00
Arabie Saoudite : 02H30
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Iran : 05H00
Arabie Saoudite : 03H30
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Iran : 06H00
Arabie Saoudite : 04H30
-
Iran : 07H00
Arabie Saoudite : 05H30
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Iran : 08H00
Arabie Saoudite : 06H30
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Iran : 09H00
Arabie Saoudite : 07H30
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Iran : 10H00
Arabie Saoudite : 08H30
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Iran : 11H00
Arabie Saoudite : 09H30
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Iran : 12H00
Arabie Saoudite : 10H30
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Iran : 13H00
Arabie Saoudite : 11H30
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Iran : 14H00
Arabie Saoudite : 12H30
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Iran : 15H00
Arabie Saoudite : 13H30
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Iran : 16H00
Arabie Saoudite : 14H30
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Iran : 17H00
Arabie Saoudite : 15H30
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Iran : 18H00
Arabie Saoudite : 16H30
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Iran : 19H00
Arabie Saoudite : 17H30
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Iran : 20H00
Arabie Saoudite : 18H30
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Iran : 21H00
Arabie Saoudite : 19H30
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Iran : 22H00
Arabie Saoudite : 20H30
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Iran : 23H00
Arabie Saoudite : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riyad ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arabie Saoudite, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite, Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite mais aussi Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite et surtout Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite également Heure du Zenith en Arabie Saoudite sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite mais aussi Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite et Durée du Jour en Arabie Saoudite également Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite, Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Mohammed al-Yousef