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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Cisjordanie (Palestine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H30
-
Iran : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H30
-
Iran : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H30
-
Iran : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H30
-
Iran : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H30
-
Iran : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H30
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Iran : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H30
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Iran : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H30
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Iran : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H30
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Iran : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H30
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Iran : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H30
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Iran : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H30
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Iran : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H30
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Iran : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H30
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Iran : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H30
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Iran : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H30
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Iran : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H30
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Iran : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H30
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Iran : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H30
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Iran : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H30
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Iran : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H30
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Iran : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) et Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine), Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine), Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Moustafa Chalabi