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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Jordanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Jordanie : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Jordanie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Jordanie : 00H30
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Iran : 03H00
Jordanie : 01H30
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Iran : 04H00
Jordanie : 02H30
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Iran : 05H00
Jordanie : 03H30
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Iran : 06H00
Jordanie : 04H30
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Iran : 07H00
Jordanie : 05H30
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Iran : 08H00
Jordanie : 06H30
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Iran : 09H00
Jordanie : 07H30
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Iran : 10H00
Jordanie : 08H30
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Iran : 11H00
Jordanie : 09H30
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Iran : 12H00
Jordanie : 10H30
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Iran : 13H00
Jordanie : 11H30
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Iran : 14H00
Jordanie : 12H30
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Iran : 15H00
Jordanie : 13H30
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Iran : 16H00
Jordanie : 14H30
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Iran : 17H00
Jordanie : 15H30
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Iran : 18H00
Jordanie : 16H30
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Iran : 19H00
Jordanie : 17H30
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Iran : 20H00
Jordanie : 18H30
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Iran : 21H00
Jordanie : 19H30
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Iran : 22H00
Jordanie : 20H30
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Iran : 23H00
Jordanie : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amman, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Jordanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Jordanie et surtout Heure du coucher du soleil en Jordanie et Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie mais aussi Heure du Crépuscule en Jordanie et surtout Durée du Jour en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jordanie également Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Shada al-Kazimi