Décalage Horaire entre l'Iran et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H30

• Iran : 01H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H30

• Iran : 02H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H30

• Iran : 03H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H30

• Iran : 04H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H30

• Iran : 05H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H30

• Iran : 06H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H30

• Iran : 07H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H30

• Iran : 08H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H30

• Iran : 09H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H30

• Iran : 10H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H30

• Iran : 11H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H30

• Iran : 12H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H30

• Iran : 13H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H30

• Iran : 14H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H30

• Iran : 15H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H30

• Iran : 16H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H30

• Iran : 17H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H30

• Iran : 18H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H30

• Iran : 19H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H30

• Iran : 20H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H30

• Iran : 21H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H30

• Iran : 22H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H30

• Iran : 23H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Téhéran ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Khorugh :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Qamar Sharif