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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Kazakhstan : 01H30
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Iran : 01H00
Kazakhstan : 02H30
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Iran : 02H00
Kazakhstan : 03H30
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Iran : 03H00
Kazakhstan : 04H30
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Iran : 04H00
Kazakhstan : 05H30
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Iran : 05H00
Kazakhstan : 06H30
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Iran : 06H00
Kazakhstan : 07H30
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Iran : 07H00
Kazakhstan : 08H30
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Iran : 08H00
Kazakhstan : 09H30
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Iran : 09H00
Kazakhstan : 10H30
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Iran : 10H00
Kazakhstan : 11H30
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Iran : 11H00
Kazakhstan : 12H30
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Iran : 12H00
Kazakhstan : 13H30
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Iran : 13H00
Kazakhstan : 14H30
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Iran : 14H00
Kazakhstan : 15H30
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Iran : 15H00
Kazakhstan : 16H30
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Iran : 16H00
Kazakhstan : 17H30
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Iran : 17H00
Kazakhstan : 18H30
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Iran : 18H00
Kazakhstan : 19H30
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Iran : 19H00
Kazakhstan : 20H30
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Iran : 20H00
Kazakhstan : 21H30
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Iran : 21H00
Kazakhstan : 22H30
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Iran : 22H00
Kazakhstan : 23H30
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Iran : 23H00
Kazakhstan : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine