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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Yémen : 02H00
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Irlande : 01H00
Yémen : 03H00
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Irlande : 02H00
Yémen : 04H00
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Irlande : 03H00
Yémen : 05H00
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Irlande : 04H00
Yémen : 06H00
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Irlande : 05H00
Yémen : 07H00
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Irlande : 06H00
Yémen : 08H00
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Irlande : 07H00
Yémen : 09H00
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Irlande : 08H00
Yémen : 10H00
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Irlande : 09H00
Yémen : 11H00
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Irlande : 10H00
Yémen : 12H00
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Irlande : 11H00
Yémen : 13H00
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Irlande : 12H00
Yémen : 14H00
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Irlande : 13H00
Yémen : 15H00
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Irlande : 14H00
Yémen : 16H00
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Irlande : 15H00
Yémen : 17H00
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Irlande : 16H00
Yémen : 18H00
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Irlande : 17H00
Yémen : 19H00
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Irlande : 18H00
Yémen : 20H00
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Irlande : 19H00
Yémen : 21H00
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Irlande : 20H00
Yémen : 22H00
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Irlande : 21H00
Yémen : 23H00
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Irlande : 22H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ou bien encore Fuseau Horaire du Yémen et Heure du lever du soleil au Yémen également Heure du coucher du soleil au Yémen mais aussi Heure du Zenith au Yémen, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen mais aussi Heure du Crépuscule au Yémen et Durée du Jour au Yémen et surtout Passage à l'heure d'hiver au Yémen, Passage à l'heure d'été au Yémen.
Ahmet Özalp