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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Oman : 03H00
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Irlande : 01H00
Oman : 04H00
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Irlande : 02H00
Oman : 05H00
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Irlande : 03H00
Oman : 06H00
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Irlande : 04H00
Oman : 07H00
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Irlande : 05H00
Oman : 08H00
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Irlande : 06H00
Oman : 09H00
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Irlande : 07H00
Oman : 10H00
-
Irlande : 08H00
Oman : 11H00
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Irlande : 09H00
Oman : 12H00
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Irlande : 10H00
Oman : 13H00
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Irlande : 11H00
Oman : 14H00
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Irlande : 12H00
Oman : 15H00
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Irlande : 13H00
Oman : 16H00
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Irlande : 14H00
Oman : 17H00
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Irlande : 15H00
Oman : 18H00
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Irlande : 16H00
Oman : 19H00
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Irlande : 17H00
Oman : 20H00
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Irlande : 18H00
Oman : 21H00
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Irlande : 19H00
Oman : 22H00
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Irlande : 20H00
Oman : 23H00
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Irlande : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Oman. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman sans oublier Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman, Heure du Zenith à Oman mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et Heure du Crépuscule à Oman sans oublier Durée du Jour à Oman, Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Shelly Levy