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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Arménie : 04H00
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Islande : 01H00
Arménie : 05H00
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Islande : 02H00
Arménie : 06H00
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Islande : 03H00
Arménie : 07H00
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Islande : 04H00
Arménie : 08H00
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Islande : 05H00
Arménie : 09H00
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Islande : 06H00
Arménie : 10H00
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Islande : 07H00
Arménie : 11H00
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Islande : 08H00
Arménie : 12H00
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Islande : 09H00
Arménie : 13H00
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Islande : 10H00
Arménie : 14H00
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Islande : 11H00
Arménie : 15H00
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Islande : 12H00
Arménie : 16H00
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Islande : 13H00
Arménie : 17H00
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Islande : 14H00
Arménie : 18H00
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Islande : 15H00
Arménie : 19H00
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Islande : 16H00
Arménie : 20H00
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Islande : 17H00
Arménie : 21H00
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Islande : 18H00
Arménie : 22H00
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Islande : 19H00
Arménie : 23H00
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Islande : 20H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 21H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie également Heure du lever du soleil en Arménie ainsi que Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.
Shelly Levy