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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Irak : 03H00
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Islande : 01H00
Irak : 04H00
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Islande : 02H00
Irak : 05H00
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Islande : 03H00
Irak : 06H00
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Islande : 04H00
Irak : 07H00
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Islande : 05H00
Irak : 08H00
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Islande : 06H00
Irak : 09H00
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Islande : 07H00
Irak : 10H00
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Islande : 08H00
Irak : 11H00
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Islande : 09H00
Irak : 12H00
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Islande : 10H00
Irak : 13H00
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Islande : 11H00
Irak : 14H00
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Islande : 12H00
Irak : 15H00
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Islande : 13H00
Irak : 16H00
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Islande : 14H00
Irak : 17H00
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Islande : 15H00
Irak : 18H00
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Islande : 16H00
Irak : 19H00
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Islande : 17H00
Irak : 20H00
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Islande : 18H00
Irak : 21H00
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Islande : 19H00
Irak : 22H00
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Islande : 20H00
Irak : 23H00
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Islande : 21H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Reykjavik ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Reykjavik en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak et surtout Heure du lever du soleil en Irak également Heure du coucher du soleil en Irak et surtout Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak et Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi