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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 03H30 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Iran : 03H30
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Islande : 01H00
Iran : 04H30
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Islande : 02H00
Iran : 05H30
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Islande : 03H00
Iran : 06H30
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Islande : 04H00
Iran : 07H30
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Islande : 05H00
Iran : 08H30
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Islande : 06H00
Iran : 09H30
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Islande : 07H00
Iran : 10H30
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Islande : 08H00
Iran : 11H30
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Islande : 09H00
Iran : 12H30
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Islande : 10H00
Iran : 13H30
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Islande : 11H00
Iran : 14H30
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Islande : 12H00
Iran : 15H30
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Islande : 13H00
Iran : 16H30
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Islande : 14H00
Iran : 17H30
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Islande : 15H00
Iran : 18H30
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Islande : 16H00
Iran : 19H30
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Islande : 17H00
Iran : 20H30
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Islande : 18H00
Iran : 21H30
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Islande : 19H00
Iran : 22H30
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Islande : 20H00
Iran : 23H30
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Islande : 21H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Reykjavik ?
Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani