Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Turquie : 03H00
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Islande : 01H00
Turquie : 04H00
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Islande : 02H00
Turquie : 05H00
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Islande : 03H00
Turquie : 06H00
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Islande : 04H00
Turquie : 07H00
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Islande : 05H00
Turquie : 08H00
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Islande : 06H00
Turquie : 09H00
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Islande : 07H00
Turquie : 10H00
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Islande : 08H00
Turquie : 11H00
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Islande : 09H00
Turquie : 12H00
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Islande : 10H00
Turquie : 13H00
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Islande : 11H00
Turquie : 14H00
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Islande : 12H00
Turquie : 15H00
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Islande : 13H00
Turquie : 16H00
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Islande : 14H00
Turquie : 17H00
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Islande : 15H00
Turquie : 18H00
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Islande : 16H00
Turquie : 19H00
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Islande : 17H00
Turquie : 20H00
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Islande : 18H00
Turquie : 21H00
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Islande : 19H00
Turquie : 22H00
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Islande : 20H00
Turquie : 23H00
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Islande : 21H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Turquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie mais aussi Fuseau Horaire de la Turquie et Heure du lever du soleil en Turquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Turquie également Heure du Zenith en Turquie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ainsi que Heure du Crépuscule en Turquie ainsi que Durée du Jour en Turquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Turquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Turquie.