Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
-
Islande : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
-
Islande : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
-
Islande : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
-
Islande : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
-
Islande : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
-
Islande : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
-
Islande : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
-
Islande : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
-
Islande : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
-
Islande : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
-
Islande : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
-
Islande : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
-
Islande : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
-
Islande : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
-
Islande : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
-
Islande : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
-
Islande : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
-
Islande : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
-
Islande : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Islande : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).