Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Arménie : 02H00
-
Italie : 01H00
Arménie : 03H00
-
Italie : 02H00
Arménie : 04H00
-
Italie : 03H00
Arménie : 05H00
-
Italie : 04H00
Arménie : 06H00
-
Italie : 05H00
Arménie : 07H00
-
Italie : 06H00
Arménie : 08H00
-
Italie : 07H00
Arménie : 09H00
-
Italie : 08H00
Arménie : 10H00
-
Italie : 09H00
Arménie : 11H00
-
Italie : 10H00
Arménie : 12H00
-
Italie : 11H00
Arménie : 13H00
-
Italie : 12H00
Arménie : 14H00
-
Italie : 13H00
Arménie : 15H00
-
Italie : 14H00
Arménie : 16H00
-
Italie : 15H00
Arménie : 17H00
-
Italie : 16H00
Arménie : 18H00
-
Italie : 17H00
Arménie : 19H00
-
Italie : 18H00
Arménie : 20H00
-
Italie : 19H00
Arménie : 21H00
-
Italie : 20H00
Arménie : 22H00
-
Italie : 21H00
Arménie : 23H00
-
Italie : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
-
Italie : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie, Fuseau Horaire d'Arménie ainsi que Heure du lever du soleil en Arménie et Heure du coucher du soleil en Arménie et Heure du Zenith en Arménie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arménie et Passage à l'heure d'été en Arménie.
Mohammed al-Yousef