Décalage Horaire entre l'Italie et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00

• Italie : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Italie : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Italie : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Italie : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Italie : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Italie : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Italie : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Italie : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Italie : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Italie : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Italie : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Italie : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Italie : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Italie : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Italie : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Italie : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Italie : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Italie : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Italie : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Italie : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Italie : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Italie : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Italie : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Rome ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Stepanakert :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) également Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Shelly Levy