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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Italie : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Italie : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Italie : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Italie : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Italie : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Italie : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Italie : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Italie : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Italie : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Italie : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Italie : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Italie : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Italie : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Italie : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Italie : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Italie : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Italie : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Italie : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Italie : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Italie : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Italie : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Italie : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bakou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan mais aussi Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan mais aussi Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan et Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Zenith en Azerbaïdjan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan et surtout Durée du Jour en Azerbaïdjan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Reem al-Omair