Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Égypte : 01H00
-
Italie : 01H00
Égypte : 02H00
-
Italie : 02H00
Égypte : 03H00
-
Italie : 03H00
Égypte : 04H00
-
Italie : 04H00
Égypte : 05H00
-
Italie : 05H00
Égypte : 06H00
-
Italie : 06H00
Égypte : 07H00
-
Italie : 07H00
Égypte : 08H00
-
Italie : 08H00
Égypte : 09H00
-
Italie : 09H00
Égypte : 10H00
-
Italie : 10H00
Égypte : 11H00
-
Italie : 11H00
Égypte : 12H00
-
Italie : 12H00
Égypte : 13H00
-
Italie : 13H00
Égypte : 14H00
-
Italie : 14H00
Égypte : 15H00
-
Italie : 15H00
Égypte : 16H00
-
Italie : 16H00
Égypte : 17H00
-
Italie : 17H00
Égypte : 18H00
-
Italie : 18H00
Égypte : 19H00
-
Italie : 19H00
Égypte : 20H00
-
Italie : 20H00
Égypte : 21H00
-
Italie : 21H00
Égypte : 22H00
-
Italie : 22H00
Égypte : 23H00
-
Italie : 23H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte mais aussi Fuseau Horaire d'Égypte mais aussi Heure du lever du soleil en Égypte ainsi que Heure du coucher du soleil en Égypte et Heure du Zenith en Égypte et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et Heure du Crépuscule en Égypte, Durée du Jour en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Égypte sans oublier Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi