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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Cisjordanie (Palestine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
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Italie : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Italie : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Italie : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Italie : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Italie : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Italie : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Italie : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Italie : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Italie : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Italie : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Italie : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Italie : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Italie : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Italie : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Italie : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Italie : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Italie : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Italie : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Italie : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Italie : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
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Italie : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Italie : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
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Italie : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine), Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Shada al-Kazimi