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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Liban : 01H00
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Italie : 01H00
Liban : 02H00
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Italie : 02H00
Liban : 03H00
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Italie : 03H00
Liban : 04H00
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Italie : 04H00
Liban : 05H00
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Italie : 05H00
Liban : 06H00
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Italie : 06H00
Liban : 07H00
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Italie : 07H00
Liban : 08H00
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Italie : 08H00
Liban : 09H00
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Italie : 09H00
Liban : 10H00
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Italie : 10H00
Liban : 11H00
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Italie : 11H00
Liban : 12H00
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Italie : 12H00
Liban : 13H00
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Italie : 13H00
Liban : 14H00
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Italie : 14H00
Liban : 15H00
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Italie : 15H00
Liban : 16H00
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Italie : 16H00
Liban : 17H00
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Italie : 17H00
Liban : 18H00
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Italie : 18H00
Liban : 19H00
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Italie : 19H00
Liban : 20H00
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Italie : 20H00
Liban : 21H00
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Italie : 21H00
Liban : 22H00
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Italie : 22H00
Liban : 23H00
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Italie : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban sans oublier Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban mais aussi Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Abdallah Al Attiyah