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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Syrie : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Syrie : 00H00
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Ouganda : 02H00
Syrie : 01H00
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Ouganda : 03H00
Syrie : 02H00
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Ouganda : 04H00
Syrie : 03H00
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Ouganda : 05H00
Syrie : 04H00
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Ouganda : 06H00
Syrie : 05H00
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Ouganda : 07H00
Syrie : 06H00
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Ouganda : 08H00
Syrie : 07H00
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Ouganda : 09H00
Syrie : 08H00
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Ouganda : 10H00
Syrie : 09H00
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Ouganda : 11H00
Syrie : 10H00
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Ouganda : 12H00
Syrie : 11H00
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Ouganda : 13H00
Syrie : 12H00
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Ouganda : 14H00
Syrie : 13H00
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Ouganda : 15H00
Syrie : 14H00
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Ouganda : 16H00
Syrie : 15H00
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Ouganda : 17H00
Syrie : 16H00
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Ouganda : 18H00
Syrie : 17H00
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Ouganda : 19H00
Syrie : 18H00
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Ouganda : 20H00
Syrie : 19H00
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Ouganda : 21H00
Syrie : 20H00
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Ouganda : 22H00
Syrie : 21H00
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Ouganda : 23H00
Syrie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Syrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie et surtout Fuseau Horaire de la Syrie également Heure du lever du soleil en Syrie mais aussi Heure du coucher du soleil en Syrie ou bien encore Heure du Zenith en Syrie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie, Heure du Crépuscule en Syrie et Durée du Jour en Syrie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Syrie, Passage à l'heure d'été en Syrie.
Qamar Sharif