Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Bahreïn : 00H00
-
Ouganda : 01H00
Bahreïn : 01H00
-
Ouganda : 02H00
Bahreïn : 02H00
-
Ouganda : 03H00
Bahreïn : 03H00
-
Ouganda : 04H00
Bahreïn : 04H00
-
Ouganda : 05H00
Bahreïn : 05H00
-
Ouganda : 06H00
Bahreïn : 06H00
-
Ouganda : 07H00
Bahreïn : 07H00
-
Ouganda : 08H00
Bahreïn : 08H00
-
Ouganda : 09H00
Bahreïn : 09H00
-
Ouganda : 10H00
Bahreïn : 10H00
-
Ouganda : 11H00
Bahreïn : 11H00
-
Ouganda : 12H00
Bahreïn : 12H00
-
Ouganda : 13H00
Bahreïn : 13H00
-
Ouganda : 14H00
Bahreïn : 14H00
-
Ouganda : 15H00
Bahreïn : 15H00
-
Ouganda : 16H00
Bahreïn : 16H00
-
Ouganda : 17H00
Bahreïn : 17H00
-
Ouganda : 18H00
Bahreïn : 18H00
-
Ouganda : 19H00
Bahreïn : 19H00
-
Ouganda : 20H00
Bahreïn : 20H00
-
Ouganda : 21H00
Bahreïn : 21H00
-
Ouganda : 22H00
Bahreïn : 22H00
-
Ouganda : 23H00
Bahreïn : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Manama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ghazala Khan