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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00
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Ouzbékistan : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00
-
Ouzbékistan : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00
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Ouzbékistan : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
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Ouzbékistan : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
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Ouzbékistan : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
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Ouzbékistan : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
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Ouzbékistan : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
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Ouzbékistan : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
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Ouzbékistan : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
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Ouzbékistan : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
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Ouzbékistan : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
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Ouzbékistan : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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Ouzbékistan : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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Ouzbékistan : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Ouzbékistan : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Ouzbékistan : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Ouzbékistan : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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Ouzbékistan : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
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Ouzbékistan : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
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Ouzbékistan : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
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Ouzbékistan : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
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Ouzbékistan : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Ouzbékistan : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gilgit-Baltistan (Pakistan).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan