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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Arménie : 00H00
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Ouzbékistan : 02H00
Arménie : 01H00
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Ouzbékistan : 03H00
Arménie : 02H00
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Ouzbékistan : 04H00
Arménie : 03H00
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Ouzbékistan : 05H00
Arménie : 04H00
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Ouzbékistan : 06H00
Arménie : 05H00
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Ouzbékistan : 07H00
Arménie : 06H00
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Ouzbékistan : 08H00
Arménie : 07H00
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Ouzbékistan : 09H00
Arménie : 08H00
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Ouzbékistan : 10H00
Arménie : 09H00
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Ouzbékistan : 11H00
Arménie : 10H00
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Ouzbékistan : 12H00
Arménie : 11H00
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Ouzbékistan : 13H00
Arménie : 12H00
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Ouzbékistan : 14H00
Arménie : 13H00
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Ouzbékistan : 15H00
Arménie : 14H00
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Ouzbékistan : 16H00
Arménie : 15H00
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Ouzbékistan : 17H00
Arménie : 16H00
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Ouzbékistan : 18H00
Arménie : 17H00
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Ouzbékistan : 19H00
Arménie : 18H00
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Ouzbékistan : 20H00
Arménie : 19H00
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Ouzbékistan : 21H00
Arménie : 20H00
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Ouzbékistan : 22H00
Arménie : 21H00
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Ouzbékistan : 23H00
Arménie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Arménie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie et surtout Heure du lever du soleil en Arménie sans oublier Heure du coucher du soleil en Arménie ainsi que Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie également Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arménie, Passage à l'heure d'été en Arménie.
Shelly Levy