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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Cisjordanie (Palestine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et surtout Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine), Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine), Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine), Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Shada al-Kazimi