Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Liban : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Liban : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Liban : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Liban : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Liban : 04H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Liban : 05H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Liban : 06H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Liban : 07H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Liban : 08H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Liban : 09H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Liban : 10H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Liban : 11H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Liban : 12H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Liban : 13H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Liban : 14H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Liban : 15H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Liban : 16H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Liban : 17H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Liban : 18H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Liban : 19H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Liban : 20H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Liban : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban également Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban sans oublier Passage à l'heure d'été au Liban.
Ali Larijani