Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Liban : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Liban : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Liban : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Liban : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Liban : 04H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Liban : 05H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Liban : 06H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Liban : 07H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Liban : 08H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Liban : 09H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Liban : 10H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Liban : 11H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Liban : 12H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Liban : 13H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Liban : 14H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Liban : 15H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Liban : 16H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Liban : 17H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Liban : 18H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Liban : 19H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Liban : 20H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Liban : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban mais aussi Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban, Durée du Jour au Liban, Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.
Ali Larijani