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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Ukraine : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Ukraine : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Ukraine : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Ukraine : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
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Ukraine : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
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Ukraine : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Ukraine : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Ukraine : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
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Ukraine : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Ukraine : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
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Ukraine : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Ukraine : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Ukraine : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Ukraine : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Ukraine : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Ukraine : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Ukraine : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Ukraine : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Ukraine : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Ukraine : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Ukraine : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Ukraine : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Kiev / Kyiv ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Darya Raïssi