Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00

• Ukraine : 01H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

• Ukraine : 02H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

• Ukraine : 03H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

• Ukraine : 04H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00

• Ukraine : 05H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00

• Ukraine : 06H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

• Ukraine : 07H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

• Ukraine : 08H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

• Ukraine : 09H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00

• Ukraine : 10H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00

• Ukraine : 11H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00

• Ukraine : 12H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00

• Ukraine : 13H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

• Ukraine : 14H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00

• Ukraine : 15H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00

• Ukraine : 16H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00

• Ukraine : 17H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00

• Ukraine : 18H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

• Ukraine : 19H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

• Ukraine : 20H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00

• Ukraine : 21H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

• Ukraine : 22H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)

• Ukraine : 23H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Kiev / Kyiv ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Reem al-Omair