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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Kazakhstan : 03H00
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Ukraine : 01H00
Kazakhstan : 04H00
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Ukraine : 02H00
Kazakhstan : 05H00
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Ukraine : 03H00
Kazakhstan : 06H00
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Ukraine : 04H00
Kazakhstan : 07H00
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Ukraine : 05H00
Kazakhstan : 08H00
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Ukraine : 06H00
Kazakhstan : 09H00
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Ukraine : 07H00
Kazakhstan : 10H00
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Ukraine : 08H00
Kazakhstan : 11H00
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Ukraine : 09H00
Kazakhstan : 12H00
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Ukraine : 10H00
Kazakhstan : 13H00
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Ukraine : 11H00
Kazakhstan : 14H00
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Ukraine : 12H00
Kazakhstan : 15H00
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Ukraine : 13H00
Kazakhstan : 16H00
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Ukraine : 14H00
Kazakhstan : 17H00
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Ukraine : 15H00
Kazakhstan : 18H00
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Ukraine : 16H00
Kazakhstan : 19H00
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Ukraine : 17H00
Kazakhstan : 20H00
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Ukraine : 18H00
Kazakhstan : 21H00
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Ukraine : 19H00
Kazakhstan : 22H00
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Ukraine : 20H00
Kazakhstan : 23H00
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Ukraine : 21H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Ukraine : 22H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Kiev / Kyiv ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan également Fuseau Horaire du Kazakhstan et surtout Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan, Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan, Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov