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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Ukraine : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Ukraine : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Ukraine : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Ukraine : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Ukraine : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Ukraine : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Ukraine : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Ukraine : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Ukraine : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Ukraine : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Ukraine : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Ukraine : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Ukraine : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Ukraine : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Ukraine : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Ukraine : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Ukraine : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Ukraine : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Ukraine : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Ukraine : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Ukraine : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Ukraine : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Ukraine : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan, Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du Zenith au Kurdistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kurdistan sans oublier Durée du Jour au Kurdistan également Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Daneliya Smaïlov